Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni

Összetevők

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • ½ peperoncino
  • 1 pizzico di origano secco
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di ceci in scatola sgocciolati
  • 50 g di acqua
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
  • 8 fette di pane bianco per tramezzini

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 13.3 g
Kalória 1243 kJ / 297 kcal
Zsír 11.5 g
Rost 3.5 g
Telített zsír 20 g
Szénhidrát 33.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése