Eszközök és tartozékok
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 portions
Összetevők
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
3 g
Kalória
289 kJ /
69 kcal
Zsír
5 g
Rost
0 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
6 g