Eszközök és tartozékok
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
Előkészítés 15p
Összesen 40p
6 portions
Összetevők
-
extra virgin olive oil15 g
-
yellow onions in wedges200 g
-
large eggs4
-
1 stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
water850 g
-
long-grain rice (18-20 min cooking time)225 g
-
115 g smoked ham steak, cubed (see Tip)back bacon cubed (see Tip)115 g
-
frozen mixed vegetables e.g. carrots, broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans225 g
-
soy sauce to taste30 g
-
sesame oil (választható) to garnish
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
502.3 mg
Fehérje
14.2 g
Kalória
1214.8 kJ /
290.3 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
2.1 g
Szénhidrát
39.1 g