Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
- 250 g di fiocchi d'avena, duri
- 100 g di fiocchi di farro
-
50
g di grano saraceno
vagy 50 g fiocco di quinoa o riso - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
vagy 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo d’acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (választható)
- 1 punta di coltello di sale
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 2154 kJ / 514 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 7.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50 menit
Confettura di mango e kiwi
Nincs értékelés
Porridge alla frutta e cannella
15min
Latte al cioccolato bianco
Nincs értékelés
Frittata con il Egg poacher
Nincs értékelés
Tocchetti di mela nel vasetto
3h 15min
Curd all’albicocca
Nincs értékelés
Scones Vegan
Nincs értékelés
Scones
30 min
Confettura di prugne
Nincs értékelés
Confettura di albicocche
Nincs értékelés
Confettura di pesche e banane
Nincs értékelés