Granola

Granola

5.0 5 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
700 g

Összetevők

  • 100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
  • 250 g di fiocchi d'avena duri
  • 100 g di fiocchi di farro
  • 50 g di grano saraceno
    50 g fiocco di quinoa, o riso
  • 15 g di amaranto soffiato
  • 40 g di semi di zucca
  • 40 g di semi di girasole
  • 10 g di semi di lino
    10 g di semi di sesamo
  • 200 g di sciroppo d’acero
  • 40 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (választható)
  • 1 punta di coltello di sale

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 14 g
Kalória 2154 kJ / 514 kcal
Zsír 23 g
Rost 7.9 g
Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése