Houmus
TM6 TM5

Houmus

4.3 (23 értékelés)

Összetevők

  • 1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 4 branches de persil frais, effeuillé
  • 50 g d'huile d'olive
  • 15 - 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • ¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 30 g de tahin
  • un peu de persil frais, effeuillé, pour parsemer

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
463 kJ / 111 kcal
Fehérje
3 g
Szénhidrát
7 g
Zsír
7 g
Rost
1.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése