Granola

Granola

4.6 32 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

700 g

Összetevők

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (választható)
1 pincée de sel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 14 g

Kalória 2154 kJ / 514 kcal

Zsír 23 g

Rost 7.9 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Simplement. Fait. Maison. 204 Recept
Svájc

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Petits pains au lait

2 godz. 5 min

Concentré de cold brew

12 godz.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 godz.

Le bagel original

9 godz.

Overnight Baked Oats

35 min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min

Petits pains moelleux

1 godz. 45 min

Boisson de petit-déjeuner

15 min

Muesli énergisant

25 min

Lait au chocolat blanc

8 min

Frittata à l’Egg poacher

35 min

Morceaux de pommes en conserve

3 godz. 15 min

Összes megjelenítése