Granola

Granola

4.6 32 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

700 g

Összetevők

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (választható)
1 pincée de sel

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 14 g

Kalória 2154 kJ / 514 kcal

Zsír 23 g

Rost 7.9 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Simplement. Fait. Maison. 204 Recept
Svájc

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Scones

30p

Confiture de mangue et de kiwi

30p

Confiture de myrtilles

45p

Porridge aux fruits et à la cannelle

15p

Œufs pochés avec le Nester

15p

Frittata avec le Nester

35p

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8óra

Le bagel original

9óra

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25p

Boisson de petit-déjeuner

15p

Muesli gourmand chocolat-poire

8óra

Frittata à l’Egg poacher

35p

Összes megjelenítése