Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
vagy 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
vagy 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
vagy 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 512 kJ / 122 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Coleslaw
10 min
Blinis - Buckwheat Pancakes
1 Std. 30 Min
Coleslaw
10 min
Smoked Salmon Dip
10 min
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Chopped Vegetable Salad
10 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Chicken Liver Pate
25 min
Crab Cakes
1 godz. 35 min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 min
Jalapeño Poppers
1h
Quick Cheese Soufflés
45min