Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
vagy 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
vagy 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
vagy 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 512 kJ / 122 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Shawarma Bowl
1h
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 Min
Meatballs with Romesco Sauce
1h 40min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 min
Coleslaw
10min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Heirloom Tomato Gazpacho
1h 10min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Chicken Liver Pate
25 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Egg Salad
30 min
Savory Three Cheese Tart
1 godz. 50 min