Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
vagy 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
vagy 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
vagy 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 512 kJ / 122 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Smoked Salmon Dip
10min
Creamy Broccoli Salad
10min
5-Second Rainbow Salad
5min
Coleslaw
10min
Tomato Tart Tatin
1h 10min
Game Day Guacamole
1 Std.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Coleslaw
10min
Loaded Potato Soup
30 Min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min