Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

10 porcí

Összetevők

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 4 g

Kalória 659 kJ / 157 kcal

Zsír 8 g

Rost 3 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brainfood 12 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Energetické semínkové krekry

1óra

Zeleninový salát ve skleničce

20p

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2óra 30p

Bezlepková mini pizza

2óra

Medové cereální tyčinky

30p

Ořechové cereální tyčinky

2óra 30p

Čočková pěna

2óra 35p

Sendvič s lososovým coleslawem

15p

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1óra 35p

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45p

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10óra 10p

Madlenky s matchou

45p

Összes megjelenítése