Eszközök és tartozékok
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 porcji
Összetevők
-
200 g ryżu
-
230 g wody plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia wody
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki
-
20 g oleju
-
500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
-
40 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego odsączonego
-
½ łyżeczki cukru
-
150 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 pomarańcza (választható) obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji
-
natka pietruszki, świeża (választható) posiekana, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
24.5 g
Kalória
1703.3 kJ /
407 kcal
Zsír
14.8 g
Rost
2.8 g
Szénhidrát
41 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
CODZIENNE OBIADY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30p
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1óra 50p
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25p
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2óra 10p
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40p
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40p
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45p
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1óra 30p
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13óra 20p
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2óra 10p
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40p
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra