Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 17 ½ oz water
- 7 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 14 ½ oz sweet potatoes, cubed (1 in.)
- 14 oz potatoes, cubed (1 in.)
- 7 oz butternut squash, cubed (1 in.)
- 10 ½ oz zucchini, with skin, cubed (1 in.)
- 10 ½ oz red onions, in wedges
- 10 ½ oz red bell pepper, sliced in strips
- 1 ½ oz extra virgin olive oil, to grease
- 1 - 2 tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp mixed fresh herbs, chopped, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 761 kJ / 182 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 392 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRoasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Deli Macaroni Salad
1h 45 min
Spicy Asian Snow Peas
25min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Basic Farro
35min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2 godz. 15 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35min
Ratatouille with Pecorino
1 Std. 5 Min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35min
Lemon Garlic White Rice
35min