Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

4.5 43 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 9óra
4 porcje

Összetevők

Curry z jagnięciną
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 ząbki czosnku przekrojone na pół
  • 200 g cebuli pokrojonej w ósemki
  • 1 łyżeczka korzenia imbiru, świeżego tartego
  • 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka chili, mielonego
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżka przyprawy garam masala
  • 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • 10 g kolendry, świeżej
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 60 g migdałów, w słupkach
  • 650 g jagnięciny bez kości, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g mleczka kokosowego
Ogórkowy kuskus z miętą
  • 300 g kaszy kuskus
  • 350 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 150 g ogórka pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
  • 60 g migdałów, w słupkach
  • 5 g liści kolendry, świeżych
  • 5 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 30 g oliwy z oliwek

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 875.8 mg
Fehérje 49.3 g
Kalória 4341.8 kJ / 1037 kcal
Zsír 59.8 g
Rost 11.2 g
Telített zsír 16 g
Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése