Eszközök és tartozékok
Gratin di broccoli e quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di formaggio Gruviera a pezzi (2 cm)
-
50 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
650 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
200 g di chicchi di quinoa (cottura: 20 minuti)
-
500 g di broccoli il gambo generosamente pelato, tagliate a metà per la lunghezza, a fette (1 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, bianchi o marroni, tagliati in quattro o in sei a seconda della dimensione
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
24.3 g
Kalória
1752 kJ /
418 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi Mix - Autunno 2019
11 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCurry di cavolfiore e lenticchie
45p
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
Nincs értékelés
Cavolfiore gratinato
55p
Curry indiano di verdure
1óra 10p
Purè di patate con piselli
50p
Frittata senza uova
1óra 50p
Risotto veloce
Nincs értékelés
Consommé di verdure con gnocchi
Nincs értékelés
Stick croccanti
1óra 30p
La magia dei sandwich
1óra 30p
Frittelle di verdure multicolori
20p
Padella di verdure alla mediterranea
Nincs értékelés