Eszközök és tartozékok
Gratin di broccoli e quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di formaggio Gruviera a pezzi (2 cm)
-
50 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
650 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
200 g di chicchi di quinoa (cottura: 20 minuti)
-
500 g di broccoli il gambo generosamente pelato, tagliate a metà per la lunghezza, a fette (1 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, bianchi o marroni, tagliati in quattro o in sei a seconda della dimensione
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
24.3 g
Kalória
1752 kJ /
418 kcal
Zsír
17 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Betty Bossi Mix - Autunno 2019
11 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePurè di patate nature
55p
Cavolfiori gratinati
50p
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35p
Cavolo cinese saltato
20p
Dhal al cocco
25p
Gattò di patate
1óra 30p
Quiche di asparagi
1óra
Risotto ai porri con mele e formaggio di capra
40p
Moussaka di lenticchie
1óra 30p
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1óra
Risotto al pomodoro con basilico
30p
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30p