Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g queijo flamengo cortado em pedaços
- 200 g pão integral cortado em pedaços
- 3 dentes de alho
- 20 g folhas de salsa
-
80
g manteiga à temperatura ambiente
vagy 80 g margarina vegetal - 300 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos frescos laminados
- 240 g iogurte natural
- 1 ovo
- 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1379 kJ / 330 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Piza com base de couve-flor
Geen beoordelingen
Empadas de vitela e cerveja preta
9 Std.
Bolachas salgadas de aveia
35min
Piza fresca com pesto de pistácio
40min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1 godz. 10 min
Calzone de cogumelos e mozarela
1 Std. 40 Min
Empadas de camarão
50 min
Trouxas de legumes
1h
Croquetes surpresa
40min
Pataniscas de polvo
40min
Crepes sem glúten
20 Min