Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada

4.5 22 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

6 raciones

Összetevők

200 g de rabanitos en mitades (y alguno más en rodajas finas para decorar)
75 g de cebolla roja
20 g de mostaza
20 g de vinagre de vino blanco
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal
1 yogur griego
20 g de alcaparras
150 g de zanahoria en trozos
120 g de pepino semipelado en trozos
20 g de zumo de limón
200 g de remolacha cruda en trozos

200 g de remolacha cocida, en trozos
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
30 - 40 g de piñones
100 - 150 g de granos de granada
50 - 70 g de rúcula
50 - 70 g de canónigos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 394.6 mg

Fehérje 3.9 g

Kalória 704 kJ / 168 kcal

Zsír 11.8 g

Rost 3.7 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 11.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

40 años 100 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartar de fuet

30 min

Tacos de sardinas en lata

30 min

Ebi tempura (langostinos en tempura)

30 min

Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces

6 h 15 min

Pastel frío de arroz, pollo y salmón

50 min

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1 h 45 min

Crêpes de morcilla y pera

1 h 10 min

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1 h 40 min

Mejillones al jengibre

25 min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1 h

Almejas a la sidra

15 min

Pintxo Donosti

15 min

Összes megjelenítése