Eszközök és tartozékok
Spargelsalat
Előkészítés 20p
Összesen 20p
4 Portionen
Összetevők
-
Öl20 g
-
grüner Spargel dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)250 g
-
Knoblauchzehe jung, frisch, in dünnen Scheiben1
-
Pinienkerne20 g
-
Cherry-Tomaten150 g
-
Zucker10 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 5-6 Stück)50 g
-
Rucola geputzt80 g
-
Ziegenfrischkäse in Stücken (z. B. 2 Ziegenfrischkäsetaler von Picandou)80 g
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer1 - 2 Prisen
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
5 g
Kalória
837 kJ /
201 kcal
Zsír
16 g
Rost
1.9 g
Szénhidrát
7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox-Salat
10 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Vitello Tonnato
24 Std.
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40 Min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 Min
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20 Min
Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar
1 Std. 15 Min
Schneller Gemüsesalat
10 Min
Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette
40 Min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 Min
Reis-Thunfisch-Salat
1 Std.
Spicy Nudelsalat
30 Min