Ugrás a fő tartalomra Keresés
Pity z marynowanym kurczakiem

Pity z marynowanym kurczakiem
4.8 877 értékelés
Előkészítés 50p
Összesen 3óra 45p
6 porcji
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Marynowany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
  • 630 g wody
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
    2 łyżeczki suchych drożdży
  • 5 g cukru
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 75 g mąki pszennej razowej
    75 g mąki pszennej
  • 15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
  • 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
  • 80 g rukoli
  • jogurt grecki ilość do podania

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 876.3 mg
Fehérje 31 g
Kalória 1908.5 kJ / 455.8 kcal
Zsír 14.5 g
Rost 4.7 g
Telített zsír 3.2 g
Szénhidrát 54.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

5.0(4)

170h 20min

Rolada z karkówki z grzybami

Rolada z karkówki z grzybami

4.6(123)

2h 35min

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

Rolada z boczku z daktylami na Varomie

4.7(99)

2h 30min

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.0(280)

1h

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

4.4(12)

50min

Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką

Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką

4.1(155)

45min

Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów

4.6(132)

1h 40min

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

4.5(220)

1h

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem

4.3(155)

45min

Satay z sosem orzechowym

Satay z sosem orzechowym

4.2(60)

1h 55min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

4.0(16)

20min

Pieczona szynka (kulka)

Pieczona szynka (kulka)

4.2(126)

50h

 Összes megjelenítése