Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (3-4 cm)
- 1 Schalotte, halbiert
- 20 g Weissweinessig
- 1 - 2 TL Dijonsenf
- 40 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 2 Lattichsalate (nur Herzen) , in Stücke gezupft
- 2 Tomaten, geachtelt
- ½ grüne Peperoni, in dünnen Streifen
- 40 g schwarze Oliven, entkernt
- 1 Dose Thunfisch, naturell (Abtropfgewi. 140 g), abgetropft
- 8 Sardellenfilets in Öl, abgetropft (választható)
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2036 kJ / 486 kcal
- Fehérje
- 26 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 37 g
- Rost
- 4.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chnoblibrot
15min
Curry-Coleslaw
40 λεπτ.
Gemüsetatar
25min
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45min
Frühlingsrollen
55min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 λεπτ.
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25min
Russischer Salat
1h 15min
Crostini mit Champignons und Fontina
35 λεπτ.
Kürbis-Kokossuppe
45min
Gemüse-Leber-Kuchen
1h 50 min.
Käse-Speck-Tortilla
50 min