Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
vagy steamed rice, to serve (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1460 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 595 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseHam and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Cheesy Crust Pizza
2 Std. 20 Min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Steel Cut Oats
35min
Loaded Potato Soup
30min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Farro Risotto with Rosemary Chicken
1 Std.