Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Sauce
- 3 oz water
- 2 oz raw cashew butter
- 2 oz coconut aminos
- 2 oz maple syrup
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ oz lime juice
- ½ oz sesame oil
- ¼ tsp dried red chili flakes, to taste
Sauté
- ½ oz sesame oil
- 4 oz zucchini, in half moons (¼ in.)
- 4 oz broccoli florets, in pieces
- 4 oz carrots, sliced, in rounds (¼ in.)
- 4 oz bell peppers, in strips (¼ in.)
- 3 oz raw cashews, unsalted
-
1
package yakisoba noodles (6 oz), precooked, to serve (see Tip)
vagy steamed rice, to serve (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1460 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 24 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 595 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseKeto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Steel Cut Oats
35 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 godz. 30 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 Min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Chili Oil Noodles
30 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 Min