Frühlingsröllchen

Frühlingsröllchen

3.1 66 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

14 Stück

Összetevők

Reisteigplatten (Ø 16 cm)
28
Zwiebel halbiert
1
Sojaöl und etwas mehr zum Frittieren
20 g
gemischtes Hackfleisch
200 g
rote Paprika in Streifen (5 mm)
1
Porree in dünnen Ringen
100 g
Champignons in Scheiben (5 mm)
100 g
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (glutenfrei)
1 EL
Sojasauce (glutenfrei)
20 g
Sesamöl, geröstet
1 EL
Salz
½ TL
Mungobohnenkeime, frisch (Abtropfgew. 340 g), abgetropft
1 Glas

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 5 g

Kalória 528 kJ / 126 kcal

Zsír 7 g

Szénhidrát 11 g

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Kichererbsen-Nocken

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Spinat-Käse-Ecken

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40p

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

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Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

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30p

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

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40p

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

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40p

Papaya-Linsen-Salat

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25p

Tortilla mit Oliven-Tapenade

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35p

Cranberry-Dressing

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Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

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Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

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Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

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