Eszközök és tartozékok
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 raciones
Összetevők
-
400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
2 chorrito de miel
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
-
15 g zumo de limón
-
2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
-
2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (solo los granos)
-
1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 raciones
Nátrium
1794.5 mg
Fehérje
44.1 g
Kalória
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Zsír
90.9 g
Rost
37.7 g
Telített zsír
9.6 g
Szénhidrát
159.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 134
71 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTartar de fuet
30p
Tacos de sardinas en lata
30p
Ebi tempura (langostinos en tempura)
30p
Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces
6óra 15p
Pastel frío de arroz, pollo y salmón
50p
Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana
1óra 45p
Crêpes de morcilla y pera
1óra 10p
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1óra 40p
Mejillones al jengibre
25p
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1óra
Almejas a la sidra
15p
Pintxo Donosti
15p