Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 48 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 5 g

Kalória 1387 kJ / 332 kcal

Zsír 18 g

Rost 4 g

Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vegan 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30p

Vichyssoise

40p

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1óra 40p

Sopa de nabo e espinafres

45p

Creme de ervilhas da avó Adília

35p

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30p

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50p

Sopa de bacalhau com espinafres

Nincs értékelés

Ramen coreano com tofu

50p

Sopa de carne dinamarquesa

30p

Creme de coentros

30p

Sopa de feijão-verde com farinheira

35p

Összes megjelenítése