Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 100 g lentilhas verdes secas
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 10 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 500 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 800 g água
- 50 g arroz basmati
- 400 g leite de coco
- 100 g espinafres baby
- 15 g coentros, só as folhas
- Pão naan q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1387 kJ / 332 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa marroquina de cenoura
40min
Creme de abóbora e camarão
55 Min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Sopa de salmão
55 Min
Canja madeirense
1 Std.
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de feijão-verde
1h 10 min
Sopa de miso com galinha e massa
35 Min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Sopa de agrião com ovo cozido
45min
Sopa rica de legumes
1 Std.