Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- non-stick cooking spray
- 7 oz almonds
- 3 ½ oz quick cooking oats, gluten free
- 1 oz flaxseeds
- 2 oz sesame seeds
- 2 oz pumpkin seeds
- 6 oz Greek yogurt
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz honey
- 3 large eggs
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp salt
- milk, to brush
- mixed seeds, e.g. flax, sesame and pumpkin seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1038 kJ / 248 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 276 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buttermilk Bread
2h
Tangzhong Milk Bread
2h 35min
Wonderful White Bread
5 Std.
Chocolate Covered Pound Cake
1 Std. 30 Min
Parker Rolls
2h 20min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Peanut Butter and Jam Muffins
30 Min
Texas Cornbread
35 Min
Quick Rise Basic Bread
45 Min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2 godz. 30 min