Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Ensalada tabulé de quinoa
Előkészítés 10p
Összesen 25p
6 raciones
Összetevők
Cocción de quinoa
-
250 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite
-
600 g de agua
Hierbas aromáticas
-
1 - 2 dientes de ajo (választható)
-
25 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de menta fresca (solo las hojas)
-
10 g de cebollino fresco en trozos
Vinagreta
-
70 - 80 g de zumo de limón
-
50 - 70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g pimiento rojo
-
150 g pimiento verde
-
150 g de cebolletas en cuartos
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
1 cucharada de sal
Presentacion
-
350 - 400 g de tomates maduros en dados
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
8.4 g
Kalória
1353 kJ /
323 kcal
Zsír
17.4 g
Rost
4.9 g
Szénhidrát
39 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Menos de 400 kcal
99 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Croquetas de cocido madrileño
9óra 15p
Verduras al vapor con kéfir
45p
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30p
Crêpes de gazpacho
1óra
Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza
30p
Crêpes de sarraceno con salmón
1óra 10p
Gamba blanca de Huelva cocida
35p
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15p
Timbales de calabacín con queso fresco
45p
Ataditos de rosbif con pimientos
26óra
Wrap de salmón ahumado
10p