Eszközök és tartozékok
Quinoa-Tabouleh
Előkészítés 20p
Összesen 40p
2 Portionen
Összetevők
-
Quinoa (siehe Tipp)80 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten200 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Gurke entkernt (ca. 200 g), in Stücken1
-
Zitronensaft10 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Schafskäse light, zerbröselt100 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
19 g
Kalória
1537 kJ /
368 kcal
Zsír
17 g
Rost
5.4 g
Szénhidrát
31 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Abnehm-Power
10 Recept
Németország
Németország
Fit mit Thermomix®
14 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZucchini-Salat mit Walnüssen und Feta
25p
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20p
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25p
Marinierter Spargel mit Avocadocreme
1óra 30p
Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce
1óra 15p
Coleslaw
10p
Spargel-Melonen-Salat
40p
Erdäpfelsalat
55p
Gefüllte Champignons mit Manchego
40p
Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat
40p
Deftiger Kartoffelsalat
2óra
Spitzkohl-Möhren-Slaw
45p