Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 60 g Parmesan, in Stücken
-
4
Sardellenfilets, in Öl, abgetropft,
(választható)
vagy 4 getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (választható) - 2 - 3 Salatherzen (ca. 300 g), in Stücken
- 80 g Salatcreme
- 20 g Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Zucker
- 1 TL Senf
- 50 g Croûtons
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2065 kJ / 493 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 35 g
- Rost
- 3.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCouscous-Salat mit Thunfisch
15min
Möhren-Joghurt-Salat
5 min
Quinoa-Tabouleh
40min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10 min
Bunter Quinoasalat
50min
Blumenkohl-Apfel-Salat
5 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45min
Schichtsalat mit Gyroshähnchen
1 godz.
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min
Fitness-Salat
10 min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Grünkohl-Paprika-Salat
1 godz. 15 min