Eszközök és tartozékok
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porties
Összetevők
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (választható) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porties
Fehérje
44 g
Kalória
2984 kJ /
713 kcal
Zsír
44 g
Rost
10.7 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Het Basiskookboek
133 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKokos-Kabeljauwcurry
Nincs értékelés
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Nincs értékelés
Prei-aardappelpuree met Kabeljauw
50p
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40p
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55p
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20p
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nincs értékelés
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1óra 30p
Rog met Kappertjes
Nincs értékelés
Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Nincs értékelés
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Nincs értékelés
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
30p