Birchermüesli

4.7 15 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 10p
6 portions

Összetevők

  • 30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
  • le zeste de citron d'un demi citron bio, le zeste finement prélevé à l’économe
  • 150 g de crème entière, froide
  • 1 banane (env. 100 g), coupée en morceaux
  • 1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée et coupée en quatre
  • 1 prune (fruit frais; env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 1 pêche (env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 50 g de lait
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 30 g de raisins de Smyrne
  • 300 g de yogourt nature
  • 150 g de séré à la crème
  • 100 g de framboises

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 8 g
Kalória 1242 kJ / 298 kcal
Zsír 18 g
Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése