Menestra de verduras

Menestra de verduras

4.7 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 raciones

Összetevők

100 g de cebolla
70 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de jamón ibérico en trozos
400 g de agua

400 g de caldo de verduras
4 alcachofas frescas partidas por la mitad
8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
8 espárragos blancos naturales
250 g de judías verdes planas frescas
1 zanahoria en rodajas
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de guisantes frescos desgranados

250 g de guisantes congelados
250 g de habas frescas desgranadas

250 g de habas congeladas
1 cucharadita de maicena

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 21.75 g

Kalória 1753 kJ / 419 kcal

Zsír 27.34 g

Szénhidrát 21.57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina fácil y saludable 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huevos Benedict

30p

Ensalada de quinoa y judías negras

50p

Alcachofas con gremolata

45p

Ensalada de remolacha, pera y queso azul

1óra

Papa rellena de chorizo vegetariano

1óra 15p

Ensalada de espárragos y fresas

1óra 30p

Esqueixada de bacalao

15p

Croquetones de picadillo de chorizo

9óra 15p

Buñuelos de kale y gorgonzola

20p

Papas con salsa brava

1óra 30p

Menestra de verduras

40p

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11óra

Összes megjelenítése