Menestra de verduras

Menestra de verduras

4.7 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 raciones

Összetevők

100 g de cebolla
70 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de jamón ibérico en trozos
400 g de agua

400 g de caldo de verduras
4 alcachofas frescas partidas por la mitad
8 pencas de acelga (la parte blanca) en trozos
8 espárragos blancos naturales
250 g de judías verdes planas frescas
1 zanahoria en rodajas
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
250 g de guisantes frescos desgranados

250 g de guisantes congelados
250 g de habas frescas desgranadas

250 g de habas congeladas
1 cucharadita de maicena

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 21.75 g

Kalória 1753 kJ / 419 kcal

Zsír 27.34 g

Szénhidrát 21.57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina fácil y saludable 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartar de fuet

30min

Tacos de sardinas en lata

30min

Ebi tempura (langostinos en tempura)

30min

Ensalada con helado de queso roquefort y vinagreta de nueces

6h 15min

Pastel frío de arroz, pollo y salmón

50min

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1h 45min

Crêpes de morcilla y pera

1h 10min

Ensalada detox

5min

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1h 40min

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10min

Mejillones al jengibre

25min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1h

Összes megjelenítése