Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de harina (y algo más para espolvorear)
- 2 huevos (53-63 g c/u)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- agua
- sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1049 kJ / 251 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 39 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 1.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArroz primavera
40min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Cocción de arroz integral
35min
Caldo de queso
40min
Verduras salteadas
30 min
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 min
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 min