Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 7.3 g
- Rost
- 4.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hot cakes de harina de avena
30 min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Mug cake de vainilla Keto
10min
Huevos revueltos
15min
Yogur griego natural
15 Std. 30 Min
Entomatadas de pollo
40 min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Avena y frutas
15min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pipián de acuyo
20min
Detox verde
10min
Atole de arroz de la esquina
35 min