Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 7.3 g
- Rost
- 4.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Entomatadas de pollo
40 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 godz. 20 min
Mermelada cruda de frutos rojos
15min
Atole de guayaba
40 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Avena con manzana
25min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Tortilla española baja en grasa
45min
Crepas mexicanas
1 Std. 50 Min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Machaca con huevo
35min
Churros de la esquina
40 Min