Dip de espinafres e alcachofra

Name: Dip de espinafres e alcachofra
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h
Yield: 8 doses
Ingredients: 180 g caju; 500 g água; 35 g azeite; 3 dentes de alho; 250 g espinafres baby; 120 g bebida de soja; 1 c. chá de sal; 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó; 20 g sumo de lima; 150 g corações de alcachofra em conserva; Legumes

(Nincs értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 8óra

Adag 8 doses

Összetevők

180 g caju
500 g água
35 g azeite
3 dentes de alho
250 g espinafres baby
120 g bebida de soja
1 c. chá de sal
1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
150 g corações de alcachofra em conserva, escorridos e cortados em quartos
Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir
vagy Nachos

Tápérték: ekkora adagban: 1 dose
Kalória: 857 kJ / 205 kcal
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 16 g
Rost: 4 g