Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15p

18 doses

Összetevők

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 226.4 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 525.8 kJ / 125.7 kcal

Zsír 8.6 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 11.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Maio 2017 28 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55p

Achar de beringela

1óra 25p

Chutney de coentros e coco

35p

Massa de pimenta dos Açores

5p

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Molho de figo

Nincs értékelés

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nincs értékelés

Pasta de queijo-creme e rabanete

5p

Brinjal (pickles de beringela)

Nincs értékelés

Chutney de tomate e especiarias

Nincs értékelés

Dip de beringela grelhada

Nincs értékelés

Guacamole picante de ervilhas

20p

Összes megjelenítése