Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Auberginen
- 2 Auberginen (je ca. 300 g), längs halbiert
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Meersalz, grobkörnig
- 2 Prisen Pfeffer
Salat
- 220 g Couscous (Garzeit 4 Minuten)
- 250 g Wasser
- ½ Bund Pfefferminze (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- ½ Bund Koriander (ca. 10 g), Blätter abgezupft
- 100 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, ½ abgeriebene Schale und 3 EL Saft
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 200 g Feta, kalt, in Stücken (4 cm)
- 1 Granatapfel, Kerne ausgelöst (ca. 180 g)
- 120 g Edamame Bohnen, frisch, ausgelöst
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 3178 kJ / 764 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 47 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChnoblibrot
15min
Curry-Coleslaw
40min
Gemüsetatar
25min
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45 min
Frühlingsrollen
55min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25min
Russischer Salat
1u. 15min
Crostini mit Champignons und Fontina
35 min
Kürbis-Kokossuppe
45 min
Gemüse-Leber-Kuchen
1 godz. 50 min
Käse-Speck-Tortilla
50 min