Eszközök és tartozékok
Bessara rápida
Előkészítés 10p
Összesen 25p
6 porciones
Összetevők
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (választható)
-
100 g de caldo de verduras (választható)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
9 g
Kalória
724 kJ /
172 kcal
Zsír
6 g
Rost
7 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
CENAS HOGAREÑAS
10 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Nincs értékelés
Sándwich con salsa de falafel y cilantro
45p
Pizza de Nápoles
1óra
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25p
Pimientos rellenos
45p
Fetuccini al limón
35p
Tamales de barbacoa
2óra
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1óra
Tarta de camote en flor
1óra 10p
Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos
1óra
Arroz con hongos y azafrán
1óra 15p
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
40p