Eszközök és tartozékok
Bessara rápida
Előkészítés 10p
Összesen 25p
6 porciones
Összetevők
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (választható)
-
100 g de caldo de verduras (választható)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
9 g
Kalória
724 kJ /
172 kcal
Zsír
6 g
Rost
7 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
CENAS HOGAREÑAS
10 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseHamburguesa de quinoa roja
40p
Pastel de camote al pastor
35p
Falafel
55p
Tortilla de patata (sin huevo)
30p
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2óra 10p
Crumble estilo indio
1óra
Curry indio de verduras
40p
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1óra
Tzimes de zanahoria
40p
Albóndigas de Kale sin carne
30p
Verduras en salsa morita
35p
Pimientos rellenos
Nincs értékelés