Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

3.4 42 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 35p

6 porzioni

Összetevők

250 g di chicchi di quinoa
20 g di olio di oliva
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
450 g di zucchine a pezzi
300 g di carote a pezzi

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di erbe aromatiche fresche miste le foglioline (basilico, prezzemolo)
40 g di succo di limone
20 g di aceto
50 g di olio di oliva
2 cucchiaini di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
2 pizzichi zucchero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 7 g

Kalória 1233 kJ / 295 kcal

Zsír 15 g

Rost 5.5 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa per tutti 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata russa allo yogurt

1óra

Bignè a sorpresa

2óra

Spanakopita

1óra

Conetti croccanti con mousse di Gorgonzola

5óra 30p

Nuggets di pollo (senza glutine)

45p

Bruschette con patè di pomodori secchi all'arancio

4óra 10p

Uova in camicia con pancetta e peperoni arrostiti

35p

Grissini al formaggio

1óra

Panzanella con mandorle e acciughe

2óra 30p

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1óra

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1óra

Blinis con carpaccio di tonno

1óra

Összes megjelenítése