Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.6 98 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 624.7 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 537 kJ / 128 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Dieta 142 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratín Dauphinoise

Gratín Dauphinoise

50p

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50p

Papas Anna

Papas Anna

1óra

Espinacas con Garbanzos

Espinacas con Garbanzos

Nincs értékelés

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

2óra 15p

Huevos portugueses

Huevos portugueses

40p

Dumplings con queso cheddar

Dumplings con queso cheddar

50p

Calabacín confitado

Calabacín confitado

40p

Puré de coliflor

Puré de coliflor

40p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Pan mediterráneo sin gluten

Pan mediterráneo sin gluten

1óra 15p

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Nincs értékelés

Összes megjelenítése