Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 103 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 624.7 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 537 kJ / 128 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arepa sifrina

1óra

Ensalada para quiche

10p

Tirabeques crujientes y picantes

15p

Pan plegado de ajo y hierbas

1óra 40p

Papas rostizadas TM6

1óra 15p

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35p

Patatas nuevas Hasselback

1óra 5p

Puré de papas

50p

Mantequilla aromatizada

2óra

Espinacas con Garbanzos

30p

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1óra

Huevos portugueses

40p

Összes megjelenítése