Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 101 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 624.7 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 537 kJ / 128 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Dieta 142 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espárragos con mantequilla balsámica

35 Min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 Min

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 Min

Pasta con albóndigas de carne

1 Std. 30 Min

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35 Min

Papas rostizadas TM6

1 Std. 15 Min

Pak choi salteado

10 Min

Polenta

1 Std.

Macarrones gratinados

40 Min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 Min

Brochetas de langostinos, beicon y piña con guarnición de verduras

45 Min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20 Min

Összes megjelenítése