Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 107 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 25p

4 raciones

Összetevők

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 624.7 mg

Fehérje 2.7 g

Kalória 537 kJ / 128 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 12.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Compota de berenjenas

35min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40min

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40min

Lentejas marinadas

35min

Pudin de maíz

1h

Puré de papas

50min

Toast de Duraznos y pollo

Pas d’évaluation

Espinacas con Garbanzos

30min

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1h

Huevos portugueses

40min

Dumplings con queso cheddar

50min

Calabacín confitado

40min

Összes megjelenítése