Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 2 dientes de ajo laminados
- 300 g de escarola limpia en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 461 kJ / 110 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 2.7 g
- Zsír
- 10.3 g
- Rost
- 2.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 min
Mejillones al vapor con salsa picante
45min
Berberechos en salsa verde
1h
Miniquiches de beicon y champiñones
30min
Gambones gratinados
30min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Patatas con salsa de cabrales
50min
Gamba blanca de Huelva cocida
35 Min
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30min
Mejillones al vino
30min
Pimientos del piquillo rellenos
15min