Kompatibilis verziók
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (3 cm)
- 1 brócoli, pequeño, en ramilletes
- 1 pimiento rojo, desvenado y en cubos (2 cm)
- 1200 g de agua
- 2 cubos de caldo de pollo
- 300 g de arroz blanco de grano largo
- 150 g de mango, pelado, sin hueso y en trozos
- 80 g de catsup
- 1 cda de curry en polvo
- 15 g de miel de maple
- 1 cda de cúrcuma, en polvo
- 70 g de crema
- 1 pizca de chile molido, o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2058 kJ / 490 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 78 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArepas
30 Min
Tiras de res con chicharrón en salsa de chile morita TM6 (Coahuila)
1 Std.
Pastel Azteca low carb
50 Min
Huevos con jamón y tomates salteados
30 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Tacos de canasta
1 Std.
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Batido energizante
10 Min
Bocados de pulled pork con ensalada de col
14 Std.
Costillas teriyaki
1 Std. 30 Min
Omelette con salsa de frijol TM6
30 Min