Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g Kürbiskerne
- 10 Stängel Bohnenkraut, abgezupft
- 12 Stängel Petersilie, abgezupft
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 1 TL Fleur de Sel
- 200 g Wirsing, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 50 g Tomaten, getrocknet
- 10 g Olivenöl
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL brauner Zucker
- 650 g Wasser
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Rindfleischbrühe, selbst gemacht
vagy ½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l) - 250 g Schweinenacken, in Würfeln (2 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), gewaschen
- 10 g Balsamico, hell
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1412 kJ / 337 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 24 g
- Zsír
- 15 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLow Meat Chili
45 min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 Min
Kohlrabisuppe
30 min
Erbsencremesuppe
25min
Feta-Cremesuppe
35 min
Rieslingsuppe für TM6
30 min
Kohlrabi-Cremesuppe
35 min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 godz.
Asiatische-Sellerie-Hühnersuppe
1 godz.
Porree-Meerrettich-Cremesuppe
50 min
Käsesuppe
15min
Grünkohlcremesuppe
45 min