Eszközök és tartozékok
Ensalada de arroz
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
4 porciones
Összetevők
-
1200 g de agua
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
250 g de arroz blanco de grano largo
-
2 huevos
-
120 g de zanahoria pelada y cortada en cubos pequeños
-
280 g de calabacitas cortadas en cubos pequeños
-
120 g de chícharos congelados
-
200 g de atún en aceite (aceite incluído en el peso), escurrido
-
100 g de aceitunas sin hueso
-
15 - 20 g de pepinillos en escabeche en rebanadas
-
1 ramita de menta fresca sólo las hojas
-
1 cda de aceite de oliva extra virgen
-
1 - 2 cditas de jugo de limón1 - 2 cditas de vinagre
-
7 jitomates cherry en mitades o cuartos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
21 g
Kalória
2027 kJ /
485 kcal
Zsír
18 g
Rost
6 g
Szénhidrát
59 g
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