Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
TM5 TM6

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

4.7 (3 értékelés)

Összetevők

  • 100 gramů pražených nesolených kešu ořechů
  • 400 gramů vody

Palačinkové těsto

  • 180 gramů pohankové mouky
  • 70 gramů hladké mouky
  • 3 vejce
  • 500 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

Náplň se žampióny a sójovou smetanou

  • 200 gramů sójové smetany
  • 1 stroužek česneku
  • 1 - 2 čajové lžičky miso pasty, světlé
  • 1 čajová lžička sušeného droždí (választható)
  • ½ - 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička mletého černého pepře
  • 400 gramů žampiónů, nakrájených na 2 mm plátky
  • 10 gramů oleje
  • olej
  • rukola, na ozdobu
    vagy směs čerstvých bylinek (pažitka, bazalka), na ozdobu

Tápérték
ekkora adagban: 1 porci
Kalória
866.7 kJ / 207 kcal
Fehérje
7.5 g
Szénhidrát
19.6 g
Zsír
11.9 g
Rost
1.6 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése