Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
vagy soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 portions
- Kalória
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Fehérje
- 25.2 g
- Szénhidrát
- 169.2 g
- Zsír
- 11.1 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 19.8 g
- Nátrium
- 212.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Simple Granola
25min
Kedgeree
45min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1h 20min
Crunchy Granola
2 Std.
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 godz. 15 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Scrambled Eggs
10min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min