Mes deux boîtes bento

Mes deux boîtes bento

4.3 8 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

2 portions

Összetevők

80 g de graine de couscous
½ c. à café de curry en poudre
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
30 g de raisins secs
480 g d'eau
2 œufs
100 g de courgette détaillée en dés
100 g de poivron détaillé en dés
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
100 g de carotte coupée en tronçons
150 g de pomme coupée en morceaux
60 g de chou blanc coupé en morceaux
1 c. à soupe d'huile de noix
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 14 g

Kalória 2198.5 kJ / 526 kcal

Zsír 25 g

Rost 7.5 g

Szénhidrát 57 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi - n°14 Inspiration 11 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gâteau de galettes aux lardons

1óra 15p

Bowl de Poulet Shawarma

1óra

Cacasse à cul nu

1óra 30p

Poivron farci au risotto de romarin

1óra 15p

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45p

Nouilles asiatiques et légumes

30p

Spaghetti aux anchois et huile piquante

40p

Omelette caprese

30p

Courge butternut façon pad thaï

40p

Œufs en cocotte aux petits pois et jambon

30p

Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes

2óra

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

1óra

Összes megjelenítése