Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 117 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

4 porcje

Összetevők

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 29.2 g

Kalória 811.2 kJ / 193.8 kcal

Zsír 2.8 g

Rost 1.6 g

Szénhidrát 13.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

OBIAD 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170óra 20p

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2óra

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45p

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50p

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1óra

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1óra

Polędwica po toskańsku

Polędwica po toskańsku

45p

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25p

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

2óra 15p

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2óra 10p

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

1óra 30p

Tajskie pulpeciki z ryżem

Tajskie pulpeciki z ryżem

45p

Összes megjelenítése