Eszközök és tartozékok
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
Előkészítés 20p
Összesen 20p
10 Portionen
Összetevők
-
Petersilie, frisch grobe Stängel entfernt20 g
-
Minze, frisch grobe Stängel entfernt10 g
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Basilikum, frisch grobe Stängel entfernt10 g
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Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)200 g
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Zitronenschale2 - 3 TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl100 g
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)30 g
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Gurken in Stücken400 g
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Cheddar in Stücken (siehe Variation)200 g
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Kichererbsen aus der Dose abgetropft und gewaschen1000 g
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Paradeiser in Stücken600 - 650 g
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Frühlingszwiebeln grüne Teile in Ringen100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
14 g
Kalória
1444 kJ /
345 kcal
Zsír
20 g
Rost
6 g
Szénhidrát
27 g
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