Spinat-Käse-Kroketten

Spinat-Käse-Kroketten

4.3 29 értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 1óra

40 Stück

Összetevők

trockene Semmeln in Stücken
200 g
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Emmentaler Käse in Stücken
100 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
30 g
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
300 g
Milch
400 g
400 g Sojadrink
Weizenmehl, universal
60 g
Salz
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
Eier
2
Öl zum Ausbacken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 2 g

Kalória 249 kJ / 59 kcal

Zsír 4 g

Rost 1 g

Szénhidrát 4 g

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