Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 269 kJ / 64 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 3.1 g
- Zsír
- 4.2 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Judías verdes a la carbonara
40 min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35p
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30p
Guarnición de calabacín
30p
Tortillitas de calabacín
20p
Puré rústico de patata y batata con romero
45p
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35p
Champiñones o setas al ajillo
20p
Puré de patata con leche desnatada
45p
Jardinera de verduras a la menta
40 min
Puré de patata
50p
Verduras al vapor con rúcula
25p