Salade en verrines

Salade en verrines

4.3 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

L'assaisonnement

2 c. à soupe de tahini
30 g de jus de citron fraîchement pressé
1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (választható)
½ - 1 c. à café de sauce de soja

La salade

100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
2 - 3 radis rose coupés en rondelles
1 c. à soupe de graines de pavot

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55p

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45p

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40p

Rougail dakatine, piment et coriandre

15p

Gratin de macaroni et fenouil

1óra 5p

Crumble de tomates, poivrons et olives

45p

Sablés au parmesan

1óra

Polenta de châtaigne

30p

Purée de maïs au miso

25p

Risotto au safran, pecorino et tomates

30p

Cobbler salé à la ratatouille

1óra 30p

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45p

Összes megjelenítése