Salade en verrines

Salade en verrines

4.3 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

4 portions

Összetevők

L'assaisonnement

2 c. à soupe de tahini
30 g de jus de citron fraîchement pressé
1 - 2 brins de coriandre fraîche équeutés, rincés et séchés
30 g d'huile d'olive extra vierge
½ gousse d'ail (választható)
½ - 1 c. à café de sauce de soja

La salade

100 g de carotte coupée en morceaux (2-3 cm)
80 g de céleri branche coupé en morceaux (2-3 cm)
100 g de courgette coupée en morceaux (2-3 cm)
130 g de betterave cuite coupée en morceaux (2-3 cm)
½ avocat coupé en morceaux (2-3 cm)
2 - 3 feuilles de chicorée rouge coupées en lanières (voir "Conseil(s)")
2 - 3 radis rose coupés en rondelles
1 c. à soupe de graines de pavot

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5 g

Kalória 954 kJ / 228 kcal

Zsír 21 g

Rost 5 g

Szénhidrát 5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw food 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Flans de poireau

35p

Couscous et poivrons vapeur

35p

Gratin de patate douce

50p

Gratin de macaroni et fenouil

1óra 5p

Flan de patate douce

40p

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1óra 10p

Petits flans de poireau au comté

45p

Purée de topinambour au chocolat blanc

40p

Compotée de tomates, poivrons et olives

35p

Purée de panais aux vapeurs d'orange

40p

Crumble de panais et courgettes

1óra 5p

Gratin de chouchous

55p

Összes megjelenítése