Eszközök és tartozékok
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 35p
6 Portionen
Összetevők
-
Quinoa250 g
-
Wasser700 g
-
Olivenöl65 g
-
Salz2 ½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Knoblauchzehe1
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Basilikum)30 g
-
Zucchini in Stücken450 g
-
Karotten in Stücken (3 cm)300 g
-
Zitronensaft40 g
-
Essig (z. B. Balsamico)25 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Honig1 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
8 g
Kalória
1181 kJ /
283 kcal
Zsír
13 g
Rost
6 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Frische Salate
24 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVitello Tonnato
24 Std.
Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce
1 Std.
Muscheln mit Sahnesauce
30 Min
Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen
20 Min
Lachsrolle
4 Std. 30 Min
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50 Min
Gefüllte Käseringe (شوريك الجبنة)
2 Std.
Coleslaw
10 Min
Mini-Garnelen-Omelettes
35 Min
Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)
30 Min
Reissalat mit Mango-Curry-Dressing
1 Std.
Herbstsalat mit Rote-Rüben-Dressing
30 Min