Ensalada de brócoli con pomelo

Ensalada de brócoli con pomelo

3.5 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

4 raciones

Összetevők

60 g de pasas sin semillas
40 g de pipas de girasol

40 g de pipas de calabaza
400 - 450 g ramilletes de brócoli
1 cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
2 pomelos rosas
20 - 25 ramitas cebollino fresco picado
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita colmada de mostaza de Dijon
3 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 9.3 g

Kalória 1234 kJ / 295 kcal

Zsír 18.7 g

Rost 8.8 g

Szénhidrát 21.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Descubre el brócoli 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huevos Benedict

30 Min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min

Alcachofas con gremolata

45 Min

Ensalada de espárragos y fresas

1 Std. 30 Min

Esqueixada de bacalao

15 Min

Croquetones de picadillo de chorizo

9 Std. 15 Min

Buñuelos de kale y gorgonzola

20 Min

Menestra de verduras

40 Min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11 Std.

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 Min

Pipirrana

20 Min

Croquetas de bacalao con pasas

8 Std. 45 Min

Összes megjelenítése